Някои видове мюсли с повече мазнини от храните фаст фууд

Ако сте решили да се храните здравословно и така да редуцирате теглото си то трябва да знаете, че някои видове мюсли съдържат повече мазнини, отколкото храните фаст фууд.

В изследвания състав на 159 различни вида мюсли се оказва, че ползата от съдържащите се в тях ядки или семена се компенсира от захарта и мазнините, които също присъстват в състава на препоръчваните диетични храни. Мюслито без захар, но със сушени плодове и мед си е само по себе си доста калорично.

Диетолозите определят мюслито като здравословна храна, съдържаща необходимите въглехидрати, белтъчини, витамини от групата В – В1, PP, В6, фолиева киселина, в която овесените ядки намаляват нивото на холестерол в кръвта.