Има ли доказан ефект хомеопатията за лечението на тревожност и безсъние?

Стресът се определя като „тихата епидемия“ на съвремието ни. И е една от водещите причини за влошено психично и физическо здраве на хората в света. У нас над 63% от запитаните признават, че не са устойчиви на стреса и не се справят добре с него. По данни на СЗО над 300 милиона души в световен мащаб страдат от депресия, а около 40% от тях съобщават за проблеми със съня вследствие на стрес.

Списъкът със заболявания, провокирани или влошени от продължителен стрес са доста повече. Сред тях са заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, гастрит, язва, кожни проблеми, чести инфекции, алергии, психични, ракови и автоимунни заболявания.

Според д-р Мариян Иванов, специалист по вътрешни болести, дългогодишен преподавател по хомеопатия и автор на редица книги в областта, за всички здравни предизвикателства, причинени вследствие на стрес е необходим интегративен подход и оптимални терапевтични решения, които не лекуват симптома, а причината за заболяването. А хомеопатията е ефикасен и безвреден метод на повлияване на стреса, което се потвърждава от редица медицински доказателства. Тя дава много добри резултати при нервност, тревожност и безсъние. Хомеопатията е ефективна дори и при депресия, но там лечението е индивидуално и се извършва задължително под лекарски контрол. Така напр. в САЩ годишно загиват над 100 хил. души от странични ефекти на правилно предписани медикаменти.

Най-всеобхватното до момента медицинско проучване в областта на хомеопатията EPI3 категорично доказва позитивния ефект на хомеопатията. То е проведено във Франция сред 825 общопрактикуващи лекари и 8559 пациенти. Част от проучването включва пациенти със смущения на съня, тревожност и депресия. Резултатите са категорични - лекуваните с хомеопатични медикаменти получават подобрение, сравнимо с останалите, които са били на конвенционално лечение. На практика пациентите на лекарите хомеопати използват три пъти по-малко антипсихотични лекарства.

С други думи хомеопатичното лечение е толкова ефикасно, колкото конвенционалното, но на значително по-ниска цена и без странични ефекти.

Хомеопатия при безсъние

С термина „първично безсъние“ се описва затруднено заспиване и поддържане на съня. То води до намалено възстановяване сутрин, което от своя страна намалява трудоспособността, нарушава социалното и биологично функциониране на хората. Медицинско проучване за лечението на хроничното първично безсъние показва, че хомеопатичната терапия дава значително по-добър ефект спрямо групата с плацебо. 

Позитивни са изводите и от друго двойносляпо плацебо-контролирано, рандомизирано проучване, което оценява ефекта на хомеопатичната терапия при психофизиологично безсъние. При пациентите, лекувани с хомеопатични медикаменти се наблюдава увеличено време на съня, намален брой нощни събуждания и намалена дневна умора.

Хомеопатия при тревожни разстройства

Тревожността е един от най-често срещаните симптоми в следствие на стрес. Медицински проучвания за хомеопатичния медикамент Gelsemium върху животни /при които плацебо ефекта е невъзможен/ показват, че хомеопатията ефикасно помага за подобряване на състоянието и намаляване на допълнителните неразположения от тревожността като замаяност, сънливост и влошена координация. Едновременно с това е доказано, че лекарството увеличава количеството на съня в не-REM фаза /сънят, който възстановява силите ни и след който се чувстваме отпочинали и заредени с енергия/ и намалява възприемчивостта към хронична болка. За разлика от Gelsemium, антидепресантите намаляват възприемчивостта към хронична болка, но не подобряват съня.

Д-р Иванов споделя, че в неговата дългогодишна практика има много пациенти, които идват с различни оплаквания, като засилен косопад, чести инфекции, тревожност, храносмилателни и сърдечно съдови оплаквания, кожни проблеми и алергии и т.н. След внимателен разговор с тях става ясно, че в основата на голяма част от тези неразположения е системният стрес в ежедневието им. Богатството на хомеопатията е, че разполага с голям арсенал от медикаменти, които се прилагат индивидуално при конкретни състояния. Съществува и комбиниран препарат, който съдържа някои най-често прилаганите хомеопатични лекарства при тревожна напрегнатост, емоционален дисбаланс, раздразнителност, нарушения на съня – Седатиф ПС. За него също е проведено проучване с категорични изводи за подобрение както на дневната тревожност, така и на качеството на съня.  Важно е да се знае, че Седатиф ПС може да се приема от 3 пъти дневно по две таблетки, които се оставят бавно да се разтворят под езика, казва той и споделя, че при стрес, свързан с физическо натоварване, предписва на пациентите си Arnica montana, при притеснения – Gelsemium

sempervirens, при голямо разочарование и раздяла – Ignatia, а при най-общи състояния на стрес от изнервеното ежедневие -  Nux vomica.

Допълнителна проверена информация за клиничната хомеопатия, нейната ефективност може да намерите на сайта za-homeopatiata.bg.

 

 

Лекари от БПА ще консултират за храненето при подрастващите на безплатно събитие в Халите

Инициативата „КОД: Превенция“ в Централни хали с извънреден брой за храненето при учениците

 

 

Специално безплатно събитие, посветено на храненето при подрастващите, ще се
състои на 4 октомври от 12:30 часа на Сцена Централни хали. Извънредният брой от поредицата „КОД: Превенция – Сега е време, за да имаш време“ кани родители и специалисти да дискутират една от най-предизвикателните теми за учениците и техните родители - затлъстяването. По данни на Националния център за обществено здраве над 30% от 7-годишните деца у нас вече страдат от затлъстяване. Според специалистите, един от най-ефективните начини да обърнем тази тревожна тенденция, е чрез добра и балансирана храна, която не е необходимо да бъде скъпа или сложно приготвена, за да бъде полезна и вкусна.

Събитието цели да намери отговори на най-често задаваните въпроси за детското хранене: как да мотивираме децата да избират полезната храна, как да разберем дали ядат от глад или от скука, колко вода е достатъчна и дали десертите са толкова вредни, колкото се смята. Своите експертни съвети ще споделят д-р Паолина Анимирова и д-р Андрей Гончаров от Клиниката по педиатрия към УМБАЛ „Лозенец“. Входът е свободен, а гостите ще получат комплименти от партньорите на кампанията.

Дискусията е в продължение на съвместните усилия на Kaufland България и Българската педиатрична асоциация, които наскоро представиха безплатния онлайн наръчник „Как да направим ученическата кутия за храна неустоима за децата?“. Насочен към родители на деца от 1. до 7. клас, той съдържа практични съвети за балансирано хранене, препоръки за изграждане на здравословни навици и разнообразни рецепти за вкусни и лесни обяди, подходящи за училище.

„Наръчникът е естествено продължение на кампанията ни „Значението на добрата храна“, която стартирахме заедно с БПА в началото на лятото. С тази онлайн книжка искаме да помогнем на всички родители да обогатят менюто на децата с достъпни и лесни идеи за ученическата кутия за обяд“, коментира Кремена Георгиева, мениджър „Комуникации и корпоративна социална отговорност“ в Kaufland България. От своя страна експертите на БПА подчертават, че пълноценното хранене е в основата на здравето и развитието на всяко дете, а правилните хранителни навици, изградени в детството, остават за цял живот.

Наръчникът може да бъде свален безплатно от сайта на Kaufland България и е ценен помощник за родителите в стремежа им да осигурят най-доброто за своите деца. А на 4 октомври в Сцена Централни хали експертите ще очакват всички желаещи, за да продължат разговора с полезни насоки и вдъхновение.

 

 

Програмата „Нестле за по-здрави деца“ в училищата през 2025: Рекорден брой участници и пълно национално покритие в осмото издание

 

Над 17 000 деца от цялата страна работиха по проекти, съчетаващи балансирано хранене, активен начин на живот, хидратация и устойчивост

 

 

С всяка изминала година „Нестле за по-здрави деца“ затвърждава позицията си като водеща образователена програма, посветена на пълноценното здравословно развитие на децата в България. В своето осмо издание през 2024/2025 учебна година конкурсът за образователни институции събра рекордните 193 участващи – 87 училища и 106 детски градини, като за втора поредна година всички 28 области на страната имаха свои представители.

Над 90% от участващите в програмата институции включиха в дейностите си повече от един от образователните модули, а около 65% от записаните разработиха и цялостни проекти, които съчетават всичките четири основни теми на програмата – балансирано хранене, хидратация, активен начин на живот и устойчиво бъдеще.

Тържествената церемония по представяне на финалистите и избора на победителите продължи три часа. В рамките на събитието всяка от избраните институции имаше възможност да представи своя проект, споделяйки как дейностите са се отразили на децата и цялостната образователна среда и да направи конкретна заявка как ще инвестира наградата от конкурса.

След внимателното изслушване на презентациите, основното жури – в състав Благовеста Борчева от МОН, Мария Яровая - представител на Националното сдружение на общините в Република България /НСОРБ/, Виолета Христева – експерт „Образование“ към Община Пловдив, Илонка Джалева от РУО София-град и Мария Тодорова от Нестле България – определи носителите на първо и второ място във всяка категория.

Първото място в категория „Училища“ бе присъдено на ОУ "Кирил и Методий", Драгичево, което за втора година впечатли журито със своите активности. Учениците създадоха собствена марка здравословни бонбони – „Хапка бонбон“, и проведоха експерименти, посветени на пречистването на водата. Финансовата наградата ще използват за обогатяване на материалната база с уреди и кътове на открито, както и за закупуване на диспенсъри за вода, които да насърчават използването на бутилки за многократна употреба.

В категория „Детски градини“ първото място спечели детска градина "Славейче", Бургас, която участва в програмата за първа година. Малчуганите засадиха цветя и ягоди в рециклирани автомобилни гуми, подготвиха представление за важността на хидратацията и организираха пикник сред природата. С получената награда градината ще изгради кът за хранене на открито – „Детски ресторант“ – и ще обнови спортната си площадка, за да насърчава движението и заниманията на открито.

На второ място при училищата се класира ОУ "Христо Смирненски“ от Карнобат, с проект за обогатяване на училищната материална база, а при детските градини – детска градина "Светла" от Пловдив, които реализираха проект за изграждане на онлайн платформа за обмяна на опит между детските градини, създаване на дигитално съдържание и еко класна стая на открито.

Третото място и в двете категории за втора поредна година бе определено от специално детско жури – учениците от ОУ “Паисий Хилендарски”, Казанлък, победители от миналогодишното издание на програмата. Те избраха за трето място при училищата ОУ "Николай Петрини", Ямбол, с проект за изграждане на еко кът „Гледам в зелено“ в училищния двор, а при детските градини – ДГ "Коледарче", Бургас, с проект за обновяване и изграждане на модерно спортно игрище, съобразено със съвременните нужди на децата.

„Всяка година ставаме свидетели на все по-смислени и практически ориентирани проекти, които ангажират не само децата, но и техните семейства, учители и дори домашни любимци. Особено впечатление тази година направиха инициативите, в които всички модули на програмата са преплетени в реална, устойчива среда за учене и живот“, сподели Яровая.

„Нестле за по-здрави деца“ благодари на всички участници, учители, родители и партньори, които със своята отдаденост и креативност вдъхновиха цяло едно

поколение към по-балансиран и устойчив начин на живот. Подготовката за следващото издание вече започва, а ние с нетърпение очакваме още повече идеи, енергия и съмишленици в мисията за едно по-хубаво детство за българските деца.