Активното ежедневие не означава компромис с хранителния режим

Балансирайки между работата, тренировките, трафика и задачите, често се оказва, че най-трудната част е не да отидем на тренировка, а да направим организацията около нея - какво да хапнем след фитнес и как да си набавим необходимите хранителни вещества, за да има ефект от усилията ни.

Именно затова все повече хора търсят удобни решения, които спестяват време, но все пак се вписват в хранителния им режим. Сред тях са To Go предложенията в Kaufland, създадени за хора с динамично ежедневие. Те предлагат разнообразие от готови ястия, свежи салати, смутита и напитки, с които по-лесно да поддържаме форма. Още по-удобно е, че тези предложения могат да бъдат открити още на входа на магазините на веригата, където са разположени новите витрини „за из път“.

Когато закуската трябва да е бърза, но пълноценна

Смутитата и фрешовете са предпочитан избор в менюто на активните хора както за допълнение към закуска, така и за междинни хранения „на крак“ или в офиса. To Go витрината предлага разнообразни комбинации плодови смутита – банан, ягода, манго и джинджифил, както и варианти за почитателите на продукти като матча и спирулина. Те са удобен начин да добавим повече витамини в ежедневието си и да си набавим енергия преди и след физическо натоварване.

Какво да хапнем след тренировка?

Да си приготвим богато на протеин и засищащо хранене след тренировка невинаги е лесна задача. В новите хладилни витрини на ритейлъра обаче откриваме готови менюта с пилешко, пуешко или сьомга, комбинирани с ориз, картофи или зеленчуци. Те са практичен вариант за хората, които искат пълноценно хранене без дълго готвене и подготовка за няколко дни напред. Част от предложенията съдържат и подробна хранителна информация за калории, протеин, въглехидрати и мазнини, което е особено важно за хората, които следят режима си по-внимателно. Страхотен вариант са и голямото разнообразие от вкусни супи, досущ като домашно приготвените.

Към месните продукти винаги може да добавим и свежа салата на ръка разстояние. На витрините има богат избор от микс салати, рукола, риба тон, цвекло и моркови или кълнове от броколи, които лесно могат да се комбинират с месните предложения. Така обядът или вечерята след тренировка се превръщат във въпрос на няколко минути в

супермаркета. Защото понякога най-големият стимул е просто да имаме под ръка нещо бързо и вкусно, което ни помага да не правим компромис с режима си дори в най-натоварените дни.

 

Вино в кристални чаши и забрана за климатици: Kamelot и Avantasia със специални изисквания за концертите си в София

Организаторите от Bulgarian Live Music са готови за пристигането на едни от най-
големите имена в симфоничния и пауър метъл, а специалните изисквания на музикантите към престоя им в София разкриват любопитни подробности за живота им зад кулисите.

Внушителни са изискванията на Avantasia, които пристигнаха в София с цели 37 души екип. Германската симфоник метъл формация, водена от Тобиас Самет, разполагаше с пет отделни гримьорни, включително специално помещение за самия фронтмен. Там трябваше да го очакват банани, енергийни блокчета, Coca-Cola Zero и две бутилки “много, много добро червено вино”, сервирани в кристални чаши.

Любопитен детайл е, че почти половината от екипа на Avantasia не консумира месо. От общо 37 души, 19 са вегетарианци, което налага специална организация на кетъринга. От мениджмънта на групата дори са отправили шеговито предупреждение към организаторите да не “крият бекон в салатата”, защото именно вегетарианците винаги го откриват първи.

В гримьорните на Avantasia имаше още десетки бири, селекция от бели и червени вина, енергийни напитки, минерална вода, плодове, различни видове кафе и чай. Освен това вокалистите на групата имат необичайно изискване към залата - климатичната система и вентилацията трябва да бъдат изключени по време на шоуто, тъй като певците са особено чувствителни към движението на въздуха.

Една идея по-скромни са изискванията на Kamelot. Американската формация пристигна с екип от около десетина души, а специално внимание бе отделено на хранителния режим на музикантите. Вокалистът Томи Каревик избягва яйца, млечни продукти, глутен, свинско месо и риба тон. Останалите членове на групата също имат сходни хранителни предпочитания.

Що се отнася до напитките, Kamelot са заложили на класически метъл избор - бутилка Jack Daniel's или Jim Beam, водка Absolut, качествено червено вино, местна бира и енергийни напитки. Групата държи и част от минералната вода да бъде на стайна температура специално за вокалиста. Единственото категорично условие е в менюто да няма “джънк фууд” - пица, дюнери и подобни бързи храни не са желани.

 

 

Директорът на „Евровизия“ връчи официалния „Въвеждащ пакет на домакина“ на Милена Милотинова и БНТ

Генералният директор на Българската национална телевизия Милена Милотинова получи официалния „Въвеждащ пакет на домакина“ /Welcome Pack/ от директора на „Евровизия“ Мартин Грийн за подготовката на следващото издание на конкурса, което ще се проведе в България през 2027 г.      

Пакетът се връчва от Европейския съюз за радио и телевизия /EBU/ на обществената медия, която поема домакинството на конкурса, и съдържа ключови документи, организационни насоки и практически указания за подготовката и провеждането на събитието. Той предоставя рамката за работа по всички основни аспекти на домакинството – от организацията и продукцията до координацията с EBU и международните партньори. 

Милотинова и екипът на обществената телевизия за „Евровизия“ проведе информационна среща, която постави началото на процедура за избор на града домакин на „Евровизия 2027“. В срещата участваха кметовете на четири български града, заявили кандидатури за домакинство на песенния конкурс през следващата година - кметът на Община Бургас Димитър Николов, кметът на Община Варна Благомир Коцев, кметът на Община Пловдив Костадин Димитров, кметът на Столична община Васил Терзиев, както и Андреас Шмит, Event and Security Manger, EBU.

По време на срещата пред кандидатстващите градове бяха представени основните
изисквания за избор на домакин на конкурса. Бяха обсъдени необходимата инфраструктура, възможностите за настаняване и транспорт, логистичните условия, сигурността, както и капацитетът за организиране на събитие от мащаба на „Евровизия“ и всички съпътстващи събития, свързани с него.