Още полезни факти за нара и сока от нар:

-В една чаша сок от нар се съдържа около 40% от необходимата за организма дневна доза витамин С, който помага за предотвратяване на сърдечно-съдовите заболявания;

-30 мл сок от нар съдържа три пъти повече антиоксиданти от 30 мл зелен чай или червено вино. Антиоксидантите, съдържащи се в него, могат да спрат развитието на атеросклерозата;

-Благодарение на наличието на фолацин, пектини и танини, сокът от нар е полезен при различни възпалителни заболявания на храносмилателната система. Уникалното на този плод е, че той помага както при запек, така и при стомашно разстройство;

-Като биостимулатор, сокът от нар има тонизиращо и укрепващо действие. В Индия, например, се използва за подобряване на работоспособността. Добре е да пиете по 1/2 чаша три пъти дневно, 30-40 минути преди ядене;

-Сокът от нар съдържа калций, магнезий, фосфор, желязо, натрий, а по количеството на калий многократно превъзхожда други плодови сокове. Благодарение на този богат минерален състав, той стимулира кръвообращението, намаля холестерола и регулира водно-солевия обмен. Поради това, се използва в лечебното хранене на страдащите от хипертония и сърдечна недостатъчност;

-Благодарение на съдържащите се в него антиоксиданти, които стимулират притока на кръв към половите органи, чаша сок от нар подобрява мъжката полова функция. Доказано е, че едно хапче виагра се равнява на една чаша сок от нар;

-Много добре утолява жаждата, тъй като съдържа лимонена киселина, която му придава приятен и освежаващ вкус;

-Зърната на нара съдържат натурални естрогени;

-Той намалява риска от някои ракови заболявания: рак на кожата, на гърдата при жените и на простатата при мъжете, а също така забавя процеса на разрушаване на хрущялите при артрит ограничава риска от развитие на болестта на Алцхаймер;

-За да вдигнете нивото на хемоглобин в кръвта си, яжте пресен нар и пийте сок от нар;

-Ако мажете луничките си със сок от нар, те ще изчезнат;

-Нарът е полезен при висока температура, защото съдържа голямо количество витамин С. Ако изплаквате устата си със сок от нар, това ще ви помогне да се справите с проблемите в устната кухина и с неприятния дъх.