Всеки трети, който пости, започва да дебелее

Около 30% от хората качват от 1 до 3 кг, след като спрат храните с животински произход. 

По време на пости се набляга на въглехидратни храни като хляб, картофи, ориз, боб и леща. 
При свъхдозирането им всеки излишен грам въглехидрати лесно се трансформира в резервни енергийни запаси, в случая - предимно в мазнини, обясни специалистът по хранене и диетика проф. Донка Байкова