Правилно хранене и спорта допринасят за здравия и пълноценен човешки живот, но той какво е без добри приятели?
Самотните хора, които нямат приятели и социален живот, са по-податливи на настинки, не могат да спят добре нощем, което се дължи на чувството за изолираност и стрес, сочи изследване на университета в Чикаго. Неспособността на организма да се "изключи" през нощта и да почине добре чрез сън причинява загуба на концентрацията, обща отпадналост и предразположеност към заболявания, раздразнение депресия.
Според други проучвания срещите с приятели намаляват рискът от когнитивен упадък поддържат добрият тонус, както и ума бистър за по-дълго време и помагат да бъдем здрави.
Най-силното доказателство на учените, че приятелите подобряват здравето е, че според множество изследвания 50% хората със здрави социални връзки живеят по-дълго от самотниците.
Няма коментари:
Публикуване на коментар