11 октомври
– Световен ден за борба със затлъстяването при деца
Всяко
едно от три деца в света на възраст от 2 до 19 години е със свръхтегло или
затлъстяване. Небалансираното хранене и ниската физическа активност са
основните
фактори за наднорменото тегло при децата.
В
България има висока честота на свръхтегло и затлъстяване от най-ранна детска
възраст, сочат данните от седем национални проучвания (1998 – 2014), проведени от НЦОЗА, МЗ и
РЗИ върху храненето и хранителния статус на различни детски възрастови групи.
При
последното проучване е установено, че 5% от децата от 1 до 4 години имат затлъстяване.
За сравнение, през 2007 г. този процент е бил 2,7%. Децата на 5–18 години с
наднормено тегло са общо 30,1%, включително 19,8% със свръхтегло и 10,3% със
затлъстяване. Момчетата на 10–13 години са най-рискова група – при тях
затлъстяването е почти 20%.
Хранене в ранната и
предучилищната възраст
Храненето в ранна и предучилищна възраст бележи положителни тенденции, като
най-добри резултати се наблюдават по отношение на консумацията на плодове и зеленчуци – тя
достига препоръчителния среднодневен прием. Увеличила се е консумацията на
мляко, млечни продукти, пълнозърнести храни и риба, но тя все още недостатъчно.
Децата често прекаляват със сладкарски, захарни и шоколадови продукти, с храни
с високо съдържание на мазнини и сол. Установено е, че 54% от 1–2-годишните и 87%
от 3–6-годишните
не приемат достатъчно калций, а над 60% от децата в тази възраст приемат
недостатъчно витамина фолат, който постъпва главно от листните зеленчуци. При
една пета от децата приемът на натрий (основно от готварската сол) е по-висок от горните препоръчителни нива. Всяко
четвърто дете на възраст 3–6 години
консумира високо количество мазнини.
Хранене в ученическата възраст
До
2011 г. се запазва тенденцията сред учениците значително да се увеличават свръхтеглото
и затлъстяването. През 2014 г. при 7-годишните първокласници за пръв път има
намаляване на затлъстяването при момчетата и задържане на честотата на
свръхтегло и затлъстяване при момичетата. Намалява също затлъстяването във
възрастта 7–9 години (от 18,5% на 13,2%) и на 14–18-годишните (от 7,9% на 5,6%). В групата
10–13 години затлъстяването запазва нивата си.
У нас най-сериозни са
проблемите в храненето на децата в ученическа възраст – консумацията на мляко,
риба и пълнозърнест хляб е ниска, често се консумират много колбаси, захарни,
шоколадови и сладкарски изделия, чипс и снаксове с високо съдържание на сол и
мазнини. Само 40-50% от децата имат всеки ден в менюто си плодове и зеленчуци, а
една трета от тях много често пият безалкохолни напитки със захар и/или
подсладители. Значителна част от учениците се хранят нездравословно: 78–88% приемат мазнини над горната препоръчителна
граница, а 30–44% приемат влакнини под долните препоръчителни стойности. Недостатъчни
са витамините А и Е, калцият, желязото, магнезият и цинкът. Повечето деца са с
висок прием на натрий.
Малък брой ученици след
4-ти клас обядват в столовете, тъй като условията в тях не са подходящи и
приятни. Бюфетите също не са предпочитани пред близките павилиони, които
предлагат забранените на територията на училищата снаксове, сладкарски продукти
и безалкохолни напитки.
Физическа активност в ученическата възраст
Проблем е и ниската
физическа активност – само 43% от момчетата и 27% от момичетата имат умерена до
интензивна физическа активност съгласно препоръките (поне 60 мин. всеки ден).
Средно 42% от децата прекарват в седнала или легнала поза 5 и повече часа всеки
ден извън учебните занятия, основно пред компютъра и телевизора. Националното
проучване от 2014 г. показва задържане на тенденцията за обездвижване сред
децата. Само 36,5% от 10–18-годишните са физически активни почти всеки ден.
Всяко трето дете спортува рядко или никак, като момичетата са два пъти повече
от момчетата. Повече от 40% от децата не спортуват, но 25% от тях казват, че
нямат условия на близко разстояние.
Проблемите в детското
хранене са следствие от липсата на здравословен модел в значителна част от
българските семейства, от отсъствието на адекватна информация и обучение по
здравословно хранене, от голямото влияние на масовата реклама на храни с високо
съдържание на мазнини, сол и захар.
Специалистите по хранене в
НЦОЗА са разработили документи, подкрепящи здравословно хранене: препоръки за
здравословно хранене на ученици, на бременни и кърмещи жени, на кърмачета, на
деца от 0 до 3 години; наредби за здравословно хранене на учениците (2009 г.), на децата от 3
до 7 години в детски заведения (2011 г.); на децата от 0 до 3 години в детските заведения и
детските кухни (2011 г.) и съответно сборници с рецепти като ръководство за прилагане на
наредбите.
Няма коментари:
Публикуване на коментар