Translate

сряда, 3 юни 2015 г.

BG Бъди активен включва България в европейския Ден без асансьори (No Elevators Day) - на 5-ти юни

Идеята е да бъдат поканени посетителите на сградите да изберат стълбите пред асаньора като една лесна алтернатива за движение.
В инициативата се включват 17 европейски държави, с над 180 събития, в 50 града. Ще бъдат затворени асансьори в обществени, корпоративни  и частни сгради на България, Белгия, Гърция, Турция, Обединеното кралство, Латвия, Литва, Полша, Сърбия, Словения, Словакия, Испания, Франция, Хърватска, Албания, Унгария, Румъния. Със специални писма са поканени депутатите от всички 7 политически групи в Европейския парламент, Президентът на Европейския парламент Мартин Шулц и Председателят на Европейската комисия - Жан-Клод Юнкер.
Денят без асансьори (No Elevators Day) е нова европейска инициатива, която ще се състои тази година за първи път. Събитието е част от най-голямата обществена кампания за физическа активност „Да раздвижим България”, която в страната се организира от BG Бъди активен. Кампанията е подкрепена от Министерството на здравеопазването, Министерството на образованието, Министерството на младежта и спорта и от Националното сдружение на общините.
От BG Бъди активен приканват всички хора поне на този ден да изберат стълбите пред асансьорите и ескалаторите и по този начин да бъдат физически активни. Изкачването на стълби изгаря до три пъти пъти повече калории от ходенето, а изкачването на един етаж всеки ден води до загубата на до 2.7 кг. за година.
В Деня без асансьори до момента са потвърдили участие градовете София, Пловдив, Монтана, Чепеларе, Нова Загора, Благоевград, Сливен. Достъпът на хора със специфични потребности до асансьори и ескалатори в сградите е осигурен. Кампанията подкрепят Българско дружество за връзки с обществеността и Пенсионно осигурителна компания „Доверие”. Пенсионно осигурителна компания "Доверие" ще затвори част от асансьорите в бизнес сградата си. Българско дружество за връзки с обществеността партнира на събитието, като разпространява информация за него по своите канали и призовава за включване в инициативата.
С Деня без асансьори BG Бъди активен стартира набирането на партньори и доброволци за Европейската седмица на движението и спорта MOVE Week, която ще бъде през септември. Регистрирането на т. нар. MOVE агенти става чрез записване в сайта bulgaria.moveweek.eu.
Как да се присъедините към Деня без асансьори:
Качете се по стълбите вместо с асансьора /ескалатора
Поканете приятелите и колегите си да се присъединят към вас
Запечатайте (затворете символично) асансьор, но имайте предвид нуждите на хора със специфични потребности
Какво ще стане ако се изкачим по стълбите, вместо с асансьора?
Хората прекарват приблизително две трети от живота си на работното си място
Изкачването на стълби изгаря до три пъти пъти повече калории от ходенето
Изкачването на един етаж всеки ден води до загубата на до 2.7 кг. за година
Изкачването по стълби води до:
по-добра плътност на костите при жени в менопауза
повишена мускулна сила в долната част на тялото
намаляване на риска от наранявания при падане при възрастните хора
добри нива на „добрия холестерол“
Изкачването по стълбите не изисква никакви средства, специална екипировка или подготовка
Изкачването по стълбите се „натрупва“ през деня и е част от препоръчителните 30-минути ежедневна физическа активност.
20 минути физическа активност на ден:
Увеличава шансовете за по-дълъг живот
Намалява риска от рак на гърдата с около 50%
Намалява риска от развиването на болестта на Алцхаймер
Води до по-добра умствена работа при деца и възрастни
Влияе положително върху самочувствието
Намалява шансовете за изпадане в депресия
Осигурява добър сън през цялата нощ
Помага за по-лесното придвижване
Укрепва костите и мускулите
Помага за достигането и поддържането на здравословно тегло
Още полезни цифри
Всяка година 600 000 души умират в Европа заради намалена физическа активност.
Финансовите загуби от обездвижеността в Европейския съюз са над 80 милиарда евро годишно.
За здравословен начин на живот е достатъчно активно да се движим минимум 150 минути на седмица или около 20 минути на ден
През 21-ви век физическата неактивност се счита за болест
Липсата на физическа активност представлява по-голяма опасност за здравето от тютюнопушенето
Физическата неактивност е четвъртият рисков фактор за смърт
Един от трима възрастни не е достатъчно физически активен
Липсата на физическа активност води до инфаркт, инсулт, диабет, рак
1/3 от случаите на Алцхаймер са предотвратими с физически упражнения, спиране на пушенето и трениране на мозъка с образование и запомняне

Няма коментари:

Публикуване на коментар