Водата редуцира теглото

Ако 30 минути, преди всяко хранене,  и 2.5 часа след това пиете по 2 чаши вода тя ще ви засити и ще приемате толкова храна, колкото ви е необходима. Повишеният прием на вода сам по себе си пък ще започне да редуцира телесното ви  тегло и за по-малко от три седмици ще свалите между 3.5 и 6 килограма. Това първоначално отслабване се дължи на премахване на вече ненужната течност, която при дехидратация се събира в тъканите.