Translate

вторник, 28 юни 2011 г.

Стресът унищожава добрите бактерии в стомаха

Неправилното хранене, стареенето и антибиотиците също. Така се създават проблемите с храносмилането и подут корем.
Айранът е особено важна напитка за организма през лятото, когато чревните инфекции и отравянето са много чести и когато заради големите горещини може да загубите апетит. 
Според учените от ирландския университет „Корк" най-много добри бактерии се намират в айрана, обогатен с пробиотици, които помагат в контролирането на теглото .
------
Айран със сол се препоръчна на хипертониците и хората със сърдечно-съдови заболявания. Цитронадата също е препоръчителна за тях. Към лимоновия сок може да прибавите малко захар, ако не страдате от диабет. Солта е важна добавка, тъй като при изпотяване организмът губи соли и трябва да ги възстанови. Излишно е да споменаваме, че бутилката вода също е задължителна в багажа в жегите.
През летните месеци забравете за алкохола. Спиртните напитки са абсолютно противопоказни. Алкохолът повишава кръвното налягане. А то може да предизвика инфаркт в горещините.
Ако все пак не можете да устоите, пийнете една малка бира или мента с мляко и много лед. Консумирайте умерено.

Няма коментари:

Публикуване на коментар