Стресът и влиянието му върху функцията на щитовидната жлеза

 

 

Д-р Величка Рашкова, ендокринолог в МК „Доверие“:

-Стресът /физически или психически/ е рисков фактор, който може да доведе до проява на захарен диабет, артериална хипертония, влошаване контрола при пациенти със захарен диабет, изтощаване, отслабване на имунната система, възникване на инфекции т. н.. Той, съвместно с наследствените причини и замърсяването на околната среда, влияе отрицателно,както на мъжете така и на жените.

Обичайно стресът води до активиране на хипоталамо - хипофизно – надбъбречната ос и в крайна сметка причинява повишена продукция на т.н. стресови хормони - кортизол, адреналин, норадреналин. В резултат на което се активира симпатиковата нервна система, а респективно и цялата периферна, както и централната нервни системи. Следва покачване на пулса и на артериалното налягане, съдовете се свиват, повишава се мускулното напрежение, покачват се стойностите на кръвната захар. Така организмът се подготвя за справяне с настъпилата застрашаваща ситуация.

Острото и продължителното влияние на стреса и активирането на тези системи водят до изтощение и промени в ендокринната и имунната системи. В повечето случаи са причина за възникване на автоимунни и други ендокринни заболявания.

Най изразена е връзката между стреса и Базедовата болест - автоимунно заболяване, при което има налична повишена функция на щитовидната жлеза и повишена продукция на тиреоидни хормони. Клинично се изявава с нервност, напрежение, сърцебиене, покачване на артериалното налягане, повишено изпотяване, редукция на тегло и др. Други заболявания, които са свързани с тези симптоми са базедовифицираната нодозна струма, тиреоидит на Хашимото и други хронични тиреоидити.

Натовареният ритъм на живот, стремежа към справяне с предизвикателствата в професията, желанието за развитие и професионално израстване, продължителното работно време, липсата на достатъчно време за почивка и забавления, работата на смени и особено наличието на нощен режим на работа, повишената употреба на стимулиращи напитки като кафе и чай – всички те водят до нарушаване на денонощния и циркадния ритъм на регулация в организма. Стимулирането на хипоталамуса и хипоталамо-хипофизно надбъбречната ос, заедно с повишения синтез на стресови хормони са причина за възникване на заболявания от рода на метаболитен синдром, тиреотоксикоза, Адисонова болест и други.

Наличието на стресови ситуации води до промени в организма, целящи справяне със стресовата ситуация. Но в случаите, когато това въздействие е продължително и организма няма време за възстановяване се стига до изтощаване и до възникване на заболявания.

За да се предпазим от възникване на такива ситуации и заболявания, на първо място трябва да установим причините за повишения стрес и след това да се опитаме да ги отстраним.

Три от най-важните мерки за превенция и справяне със стреса, които можем да предприемем са:

-Създаването на правилен режим на работа и почивка - включването на спортни занимания, йога, разходки сред природата, танци, присъствие на концерти, кино, театър, слушането на музика, четене, срещи и разговори с приятели;

-Промяната в стила на живот - спазването на здравословна диета с повече свежи плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, риба, избягването на рафинирана захар, готварска сол и животински мазнини, както и включването на редовна двигателна активност;

-Посещението на балнео курорти и СПА процедури – физиотерапия, психотерапия, автотренинг, масаж, релаксиращи процедури, забавления и не на последно място  достатъчно сън.

От изключителна важност е редовното провеждане на профилактични прегледи и изследвания, особено при наличие на наследствени фамилни, генетични и рискови фактори в работната/битовата среда. Те ще подпомогнат ранното откриване на  промени в човешкия организъм, които биха могли да бъдат контролирани и да се предотврати изявата на сериозни и дори фатални заболявания.