Експертът в почивките KitKat ни предизвиква да почиваме по-качествено

 

С най-новата си кампания любимата шоколадова марка KitKat обръща специално внимание върху необходимостта да променим начина, по който почиваме, за да бъдат почивките ни по-ефективни.

KitKat с основание може да нарече себе си „експерт в почивката“, защото именно почивката е в основата на посланието на марката към нейните потребители от създаването й, преди близо 90 години, до днес. Затова, когато с най-новата си кампания KitKat поставя истински важния въпрос дали умеем да почиваме качествено и какво изобщо означава качествена почивка в днешния забързан свят, си заслужава да спрем за миг и да се замислим.

Според данните от специално проучване по темата сред младата аудитория в 5 ключови световни пазара – Великобритания, Франция, Индия, Саудитска Арабия и Бразилия, 63% от запитаните твърдят, че си почиват достатъчно редовно, но в същото

време приблизително същия процент хора /64%/ признават, че техните почивки са неефикасни, защото не успяват да изключат съзнанието си от работа, ангажименти и стрес.

„Това, което открихме, е, че дори когато си вземем почивка, пак ни е трудно да се освободим от стресиращи фактори като списъка със задачи, непрочетените имейли или съобщенията в груповия чат. Нашата мисия е да върнем истинския смисъл на почивките и да ги направим по-качествени, без значение дали ще бъдат дълги и надалеч или кратки, колкото да хапнем един KitKat“ - коментира Силвия Мавродиева, Маркетинг мениджър в Нестле.

Според задълбочено изследване на група психолози, публикувано в Harvard Business Review, почивките по време на работа повишават ефективността, защото всички ние имаме ограничен ресурс от физически и психически сили, който има нужда от редовно презареждане. „Нашият систематичен преглед обаче показва, че не всички видове прекъсвания са еднакво ефективни. С други думи, има значение как се откъсвате от работа“ – коментират авторите на текста и продължават с препоръки за качествена почивка, според които по-дългата почивка не означава непременно по- добра почивка. Откъсването от работа дори само за няколко минути, но редовно /микро-почивки/, може да предотврати изтощението и да повиши производителността ни. Една лека закуска, разтягане или просто да преместим очи от компютъра и да погледаме през прозореца са напълно достатъчни в по-ранните часове на деня, докато по-дългите почивки са по-полезни в късния следобед, когато умората, натрупана от работния ден, изисква повече време за презареждане.