Докато човешкият ембрион е съставен от 95% вода, а в организма на детето се съдържат 70-80%, то с напредването на годините това количество се свежда до 50-70%.
Добре е да се знае, че най-силно освежаващ ефект водата има при 7-11 градуса температура. Тази вода се усвоява най-лесно и бързо от организма. Когато е по-топла от 15 градуса, вкусовите й качества се влошават и тя не може добре да утолява жаждата.Мъжете по-често от жените страдат от обезводняване, въпреки че поемат следно по половин литървода повече. Те обаче губят и доста повече течности, така че водният им баланс често се оказва на минус.
Няма коментари:
Публикуване на коментар