- Доклад на компанията за пазарни проучвания Nielsen разкрива, че човек прекарва средно по 11 часа на ден пред екрана;
- Според Световния Икономически Форум, почти 2/3 от служителите изпитват симптоми на дигитално напрежение на очите поради продължителната употреба на електронни устройства като компютри, таблети и мобилни телефони;
- Липсата на достатъчно хидратация оказва влияние върху слъзните канали и води до сухи очи и проблеми със зрението;
- Най-доброто лечение за сухо око е да се рехидратира с много натурална минерална или изворна вода.
По данни на Световния
икономически форум, „Дигитално напрежение в очите“ вече е истинско състояние,
дефинирано като физически дискомфорт в очите, усетен след два или повече часа
пред дигитален екран. С увеличаване на времето, прекарано пред екрана /у дома и
в офиса/, се появяват и симптоми като замъглено зрение, парещи очи, главоболие
и нарушен сън.
Близо две трети от активно
работещите изпитват симптоми на дигитално напрежение на очите поради
продължителната употреба на електронни устройства като компютри, таблети и
мобилни телефони.
Тенденцията само се
влошава: дигиталната платформа Citrix съобщава, че до 2020 г. служителите ще
имат достъп до работата си, използвайки средно шест различни компютърни
устройства на ден. Една от най-застрашените групи са IT специалистите, които прекарват до над 14 часа
на ден пред екран и често забравят да си осигурят достатъчен прием на вода,
което води до дехидратация /оказва ефект върху множество аспекти на нашето
здраве/ като главоболие, сънливост, спазми и т.н., но оказва и ефеkт върху слъзните канали, което води до сухи
очи и проблеми със зрението.
Първоначалният отговор на
организма за загуба на течност е да запази количеството и, която все още е в
тялото, чрез запазване на водата. А това от своя страна води до различни
симптоми на дехидратация, включително жажда и сухота в устата, намалено
отделяне на урина, мускулни крампи, главоболие, леки главоболия, сънливост и
липса на производство на сълзи. Когато очите престанат да отделят сълзи, те
вече не се смазват правилно, което може да доведе до сухо око /липса на сълзи,
които го подхранват/, напрежение в очите и проблеми със зрението - сълзите са
необходими именно за осигуряване на ясно зрение. Сълзите измиват чужди вещества
в очите и спомагат за намаляване на риска от очни инфекции. Симптомите на сухото
око са дразнене, замъглено зрение, двойно виждане и усещане за чуждо тяло в
окото. В този случай е необходимо рехидратирането чрез пиене на много вода
/води до отделяне на сол в тялото, правилно хидратира окото и намалява
напрежението в него/. Капките за очи също помогнат за облекчаване на
симптомите, като смазват окото и измиват чуждите частици от него.
Няма коментари:
Публикуване на коментар