Обикновено повечето жени, които искат да редуцират теглото си се измъчват непрестанно какво да вечерят.
Нови изследвания показват, че жените ядат много повече, ако чинията им е в същия цвят като храната.
Според изследователите, че когато "фонът се слее",се изяжда 20% повече храна. А яркия контраст между цветовете е "сигнал за събуждане" на организма. Ето защо за ориз, картофи или тестени изделия,е добре да се използват червена, зелена или друг тъмен цвят чиния и тогава сами ще забележите, че изяждате по-малко количество. Зелените чинии обаче предизвикват по-голяма консумация, ако предимно зеленчуци се сервират в тях.
Няма коментари:
Публикуване на коментар