установиха британски лекари от Университета на Нотингам.
Резултатите от общо 40 изследвания, от които 13 са сред деца, проведени в 30-годишен период, показват, че недостигът на тези витамини повишават значително рискът, като хората с остър дефицит на витамин А са по-застрашени от поява на астма. Проучването показва, че на мъжете астматици не им достига 26% от ежедневната доза витамин А, а на жените – 30%.
Според имунолозите, макар недостигът на витамин С в по-малка степен да влияе на вероятността от астма той също има важно значение за защитата на организма.
Медицинските специалисти твърдят, че здравословното хранене трябва да включва достатъчно количество витамини А и С. Добри източници на първия са сирената, яйцата, рибните мазнини, млякото и йогурта, а на втория – зеленчуците и плодовете, преди всичко броколи, брюкселско зеле, портокали и киви.
Няма коментари:
Публикуване на коментар