Безсънието вечер се лекува и от богата на зеленчуци салата, състояща се от маруля, репички и зеле. Прекалено солените, лютите и пикантните храни трябва да се избягват за вечеря, ако искате да си починете през нощта, препоръчват италиански диетолози.
Ако проблемите със съня продължават повече от седмица, то по-добре се обърнете към специалист, който да определи точната причина.
Няма коментари:
Публикуване на коментар