или спят твърде много, рискуват мозъкът им да се състари преждевременно със седем години, пише в. "Дейли експрес", позовавайки се на британско проучване. Спането повече или по-малко от препоръчителните между шест и осем часа може да предизвика спад в умствените и физическите функции и да доведе до ранна смърт, обясняват авторите на изследването от Лондонския университет. Седем часа сън са достатъчни, за да се поддържа мозъкът в най-добро състояние. Недоспиването или твърде многото спане вредят на мисленето и речта. "Степента на неблагоприятния ефект се измерва с между четири и седем години преждевременно състаряване на мозъка", казва Джейн Фери от изследователския екип. Проучването е продължило пет години и е обхванало 5431 мъже и жени с високото кръвно.В-к „Сега”
Няма коментари:
Публикуване на коментар